Revenir à soi, une respiration à la fois.
RéserverChoisis ton expérience.
Un Pilates au sol, dans une salle chauffée à l’infrarouge (35°C).
Le corps travaille avec son propre poids, dans des séances qui vont du niveau Signature, plus accessible, au niveau Strong, plus intense.
Un travail complet, porté par la chaleur.
Une pratique plus lente, plus longue, plus immersive.
Yoga, méditation et bains sonores, portés par la chaleur infrarouge.
Offres
AVANT TA SÉANCE
Un cours au sol, sur tapis, centré sur le contrôle du corps et la respiration. Pas besoin de machine, ton propre poids suffit. L'instructrice te guide mouvement par mouvement.
La salle est chauffée à 35°C par des panneaux infrarouges. La chaleur aide à détendre les muscles, améliorer la souplesse et intensifier le travail. Si c'est ta première fois, hydrate-toi bien avant et pendant le cours.
Une serviette grande taille, au format du tapis, et des chaussettes antidérapantes sont obligatoires en Mat chauffé, pour ton confort et l'hygiène du studio. Elles sont en vente à la réception si besoin.
Dix maximum. Assez intime pour un suivi personnalisé, assez vivant pour l'énergie de groupe.
En cas de problème cardiaque, de tension artérielle basse, ou de grossesse, consulte ton médecin avant de participer à un cours Hot. Parles-en aussi à ton instructrice avant le début de la séance.
Non. Les crédits sont propres à chaque discipline. Un crédit acheté pour une discipline est valable uniquement pour cette discipline.